In diesem Blogartikel geht es um einen oft übersehenen Schlüssel zu erfüllter Sexualität: die Beziehung zum eigenen Genital. Viele Menschen spüren dort Scham, Distanz oder Unsicherheit – doch genau hier liegt die Grundlage für echte Verbindung, Genuss und Präsenz im Sex. Erfahre, wie du durch achtsame Körperwahrnehmung, liebevolle Berührung und neue innere Bilder deine Sexualität vertiefen kannst – und warum sich gerade an dieser Stelle eine Sexualberatung besonders lohnt.

Hast du dich schon mal gefragt, ob deine Art der Selbstbefriedigung unbewusst deine Lust in der Partnerschaft verändert? Wenn du dich immer auf die gleiche Technik verlässt, kann es passieren, dass dein Körper auf andere Berührungen weniger intensiv reagiert.

Doch keine Sorge – du kannst das ändern! Durch kleine Anpassungen in deiner Routine kannst du dein Lustempfinden steigern und dein Sexleben aufregender gestalten.

In Langzeitbeziehungen kann es eine Herausforderung sein, die anfängliche Leidenschaft und die sexuelle Anziehung aufrechtzuerhalten. Routinen, Stress und Alltagsverpflichtungen können dazu führen, dass Intimität und Erotik in den Hintergrund rücken. Doch die gute Nachricht ist: Erfüllender Sex bleibt auch nach vielen Jahren möglich! In meiner Online-Sexualberatung arbeite ich mit Paaren daran, neue Impulse zu setzen und die Verbindung zu vertiefen. Hier sind einige bewährte Tipps, um die Leidenschaft lebendig zu halten.

Sexuelle Lustlosigkeit ist eines der häufigsten Themen in meinen Sexualberatungen und diese betrifft, entgegen der allgemeinen Annahme, nicht nur Frauen, sondern oft auch Männer. Aber warum tritt sexuelle Lustlosigkeit immer häufiger auf, obwohl wir in einer sexuell immer freieren und offeneren Welt leben?

Erfahre in diesem Blogartikel was mit oversexed und underfucked gemeint ist, welche Ursachen sexuelle Lustlosigkeit haben kann und was du tun kannst, falls du selbst unter deiner immer weniger werdenden Lust auf Sex leidest. Zudem beschreibe ich drei Fallbeispiele aus meiner sexologischen Praxis und wie es diesen Menschen gelungen ist wieder Lust auf Sex zu haben.

Ich habe den Selbstversuch gemacht und mit der Menstruationsscheibe Sex gehabt. Wie es mir und meinem Partner damit ging, erfährst du in diesem Blogbeitrag.

Durch eine Brustmassage kannst du die sexuelle Erregung fördern. Warum das so ist und wie du das machst erfährst du in diesem Blogbeitrag.

Erfahre in diesem Blogbeitrag warum die Taoistische Liebeskunst so besonders ist, wie sie deine Sexualität bereichern kann und lerne durch welche Techniken Energie bewahrt und Orgasmen verändert werden können.

In diesem Artikel widme ich mich der Yoni Massage, ihrem Ursprung und ihrer Wirkung. Im zweiten Teil des Artikels findet ihr eine Schritt für Schritt Anleitung für die Yoni Massage.

Die Zervix, oft als der Gebärmutterhals bekannt, ist ein faszinierender Teil des weiblichen Körpers, der oft im Schatten steht. In diesem Artikel tauchen wir ein in die Geheimnisse der Zervix.

In der heutigen schnelllebigen Welt, in der Selbstentwicklung und Wissenserweiterung eine Schlüsselrolle spielen, ist Beducated eine Onlineplattform, die sich als wahre Perle herausstellt. Welche Vorteile Beducated hat erfährst du in diesem Blogbeitrag.

In diesem Blogbeitrag erfährst du, wie du Heilstein - Dildos (Pleasure Wands) nutzen kannst und warum ich sie als so wertvoll empfinde.

Mit diesem Blogbeitrag kläre ich auf, warum flache Bäuche anatomisch nicht möglich sind, wie sich dieser Anspruch auf unsere Gefühle auswirkt und warum es vor allem beim Sex ungesund ist den Bauch einzuziehen.

In diesem Blogbeitrag erfährst du was Körperbewusstsein und Sexualität verbindet und wie du durch eine gestärkte Körperwahrnehmung deine Sexualität intensivieren und erfüllender gestalten kannst. Zudem erfährst du was der Schlüssel ist in der Entwicklung von Körperbewusstsein ist.